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zoom RSS ジムに出勤&旅日記 第7話ダイビング編完成〜(^^♪

<<   作成日時 : 2013/02/23 14:27   >>

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    この数日、良い天気が続いているが〜
       北風がびゅうびゅう 寒いぜぇ・・・


 土曜日はいつもの通り、嫁とジムに出勤〜

     陸では〜
      エアロバイク   30 分
      クロストレナー  15 分
      トレッドミル    20 分

     プールでは〜
      自由形       20 分
      水中歩行      15 分

     有酸素運動を中心に身体を動かしてきたぜぇ〜  



    寒い日本で常夏のサイパンの旅日記を〜



 定番の記念撮影 @ B 29 in SAIPAN
画像




     あら古希の旅日記「潜り初めの彩帆はぐれ旅 7」はコチラ ↓
                   http://kutajgr.at.webry.info/201302/article_8.html         
                    



 デジカメ動画   B 29(EEMILY)





ではでは〜














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